GIẢI THOÁT cơn đau giãn cơ lưng đơn giản không cần PHẪU THUẬT

Chắc chắn rằng, bất kì ai cũng từng bị cơn đau cơ lưng hành hạ, nhưng nhiều người chủ quan bỏ qua để đến lúc chúng chuyển biến xấu hơn và ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt của bản thân. Do đó, các chuyên gia y học hàng đầu thường khuyên rằng, bất kì một dấu hiệu đau lưng nào cũng cần được quan tâm và điều trị ngay lập tức, nếu không bạn sẽ hối hận.

Đau cơ lưng là bệnh gì?

Đau cơ lưng là biểu hiện khi cơ bị căng quá mức, giãn cơ lưng hoặc bị rách gây tổn thương đến các sợi cơ. Nguyên nhân có thể là do khuân vác vật nặng hoặc làm việc trong tư thế không khoa học tác động mạnh vào vùng cơ lưng.

dau-co-lung

Biểu hiện chung của bệnh đau cơ lưng là người bệnh có cảm giác đau thắt lại, vận động và đi lại đều vô cùng khó khăn. Đi lại hoặc vận động mạnh thì cơn đau cơ lưng càng đau, khi nghỉ ngơi thì dấu hiệu có giảm đôi chút. Hoặc nếu bị đau giãn cơ lưng lâu dài, cơn đau có thể lan xuống vùng hông, đùi, chân,.. làm ảnh hưởng lớn đến việc sinh hoạt hàng ngày.

Thường xuyên ĐAU CƠ LƯNG VỀ ĐÊM có phải là do mắc bệnh nguy hiểm ?

5 cách chữa giãn cơ lưng được nhiều người áp dụng

Khi bị đau cơ lưng hoặc giãn cơ lưng, người bệnh có thể áp dụng các cách chữa hiệu quả dưới đây:

  • Nghỉ ngơi hợp lý

Nằm nghỉ là biện pháp đơn giản, hiệu quả để giúp giảm cơn đau cơ lưng trên nhanh nhất. Người bệnh cần được nằm nghỉ thoải mái, với đệm không quá cứng và không quá mềm, lót một chiếc gối mỏng xuống dưới vùng lưng bị đau. Chỉ cần nằm khoảng 15- 30 phút thì cơn đau do căng cơ lưng sẽ giảm đi nhanh chóng.

  • Chườm lạnh hoặc chườm nóng

Đây là biện pháp thường được sử dụng để giúp giảm đau, tiêu viêm hiệu quả. Bởi thế, người bị căng cơ lưng có thể chườm đá hoặc chườm nước nóng lên vùng lưng bị đau, các cơ được giãn ra giúp cơ thể thoải mái hơn rất nhiều.

  • Xoa bóp vùng lưng

dau-co-lung.jpg2

Khi bị cơn đau cơ lưng hành hạ, bạn có thể dùng tay để xoa bóp, ấn nhẹ vùng đau khoảng 30 phút sẽ có hiệu quả vô cùng tốt. Cách làm này sẽ giúp điều hòa khí huyết, giảm căng cơ, khai thông ứ đọng, tiêu viêm…. vùng lưng bị đau.

  • Ngồi thiền

Ngồi thiền là biện pháp không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà chúng còn giúp kéo giãn cột sống lưng, điều hòa khí huyết trong cơ thể. Bởi vậy, người bị đau cơ lưng ngồi thiền sẽ giúp giảm cơn đau rất tốt, giúp cột sống lưng chắc khỏe hơn.

  • Bổ sung canxi và magie

Một cơ thể khỏe mạnh thì cần phải được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất. Đặc biệt, đối với người bị đau cơ lưng giữa cần phải bổ sung nhiều canxi và magie hơn so với người bình thường. Bởi vì canxi giúp xương thêm chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương; còn magie giúp cơ bắp được khỏe, dẻo dai hơn.

Đau cơ lưng Ở THANH THIẾU NIÊN - Báo động tình trạng xương lão hóa sớm

Bài tập giãn cơ lưng hiệu quả, dễ thực hiện

Người bệnh nằm úp trên thảm, duỗi thẳng người, 2 tay sát nhau vươn về phía trước, 2 chân áp sát hẹp hơn hông. Sau đó, nâng 2 tay, 2 chân và phần ngực lên khỏi mặt sàn, giữ nguyên trong khoảng 2 giây, đồng thời thở ra. Hạ tay, chân và ngực xuống từ từ, đồng thời hít vào. Sau đó lại tiếp tục thực hiện nhiều lần.

dau-co-lung.jpg3

Tùy vào thể trạng của mình mà người bệnh nên thực hiện trong khoảng thời gian 10 – 20 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc giải thoát cơn đau cơ lưng không cần PHẪU THUẬT

Nhiều người bị các cơn đau cơ lưng hành hạ vẫn đang loay hoay tìm kiếm cho mình một giải pháp chữa trị an toàn, đơn giản mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Có người sợ phải đến bệnh viện, có người lại sợ phải tiêm chích hoặc uống quá nhiều thuốc tây, hoặc có người lại sợ phải nằm trên bàn mổ…

Nhưng, tất cả nỗi hoang mang và lo lắng này sẽ được giải quyết dứt điểm khi người bệnh sử dụng bài thuốc AN CỐT NAM. Đây là bài thuốc đông y được các chuyên gia đánh giá cao với sự VƯỢT TRỘI về mọi mặt:

dau-co-lung.jpg4

  • 100% thảo dược tươi từ THIÊN NHIÊN, an toàn, không tác dụng phụ.
  • Thành phần thuốc bao gồm các loại thảo dược quý như Trư Lung Thảo, Bí Kỳ Nam, Hương nhu tía, Đông Trùng Hạ Thảo, … được chuyên gia đông y hàng đầu điều chế theo TỶ LỆ VÀNG.
  • Vườn dược liệu được trồng riêng tại TT nghiên cứu trồng và chế biến cây thuốc Hà Nội của Viện dược liệu – Bộ Y tế, đạt chứng nhận CO – CQ.
  • Được phân phối bởi nhà thuốc Tâm Minh Đường uy tín, có giấy phép hoạt động của Sở Y tế.
  • Người bệnh được MIỄN PHÍ khi thực hiện châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, kéo giãn cột sống tại nhà thuốc.

Bài thuốc đạt được hiệu quả cao còn nhờ vào phương pháp “Kiềng 3 chân ” vô cùng khoa học, được các chuyên gia đông y của nhà thuốc xây dựng phù hợp với từng bệnh nhân. Phương pháp này được thực hiện như sau: 10 ngày thuốc uống + 10 ngày thuốc dán cao + Tập luyện bài tập chỉ định.

dau-co-lung.jpg5

Bài thuốc An Cốt Nam dễ thực hiện, không cần phẫu thuật, không có tác dụng phụ chỉ với 1.200.000 đồng. Hãy hành động ngay hôm nay để giải thoát khỏi cơn đau cơ lưng hành hạ cuộc sống của chính mình!

Trải nghiệm những chia sẻ của bệnh nhân đã sử dụng An Cốt Nam và đạt hiệu quả tốt

https://www.youtube.com/channel/UCHtuRKPbt6v66shLYEK4xCA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*